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Dra. meu filho só come besteiras, o que devo fazer?

Sempre falo aqui o quanto a alimentação é importante não só para a nutrição, mas também na prevenção de doenças. Sei o que deve estar pensando: “Ah.. mas ele só come se for besteirinhas, é difícil mudar!”

Devo dizer que é difícil, mas não impossível, introduzir alimentos saudáveis na alimentação dos seus filhos. E para provar, trouxe 5 dicas de como incentivar seu filho a comer melhor:

1. Seja o exemplo.
2. Reduza a exposição a alimentos industrializados.
3. Não force a barra.
4. Torne a refeição um momento agradável.
5.Inclua a criança na escolha e no preparo dos alimentos.

Lembrando que o cardápio varia e deve ser pensado de acordo com a faixa etária do seu filho e suas necessidades.